面接で受かる「退職理由」の伝え方と具体例｜転職メモ

元・大手企業の人事がまとめました

面接で受かる「退職理由」の
伝え方と具体例

転職メモ

面接官が退職理由で見ているのは、実はこの5つだけ。
それぞれ「落ちる言い方」と「そのまま使える言い方」をまとめました。

大前提　退職理由は”辞めた理由”で終わらせず、“だから御社で何がしたいか”まで話すのが鉄則。過去の不満ではなく、これからを語る。

退職理由→ 転職の軸→ 志望理由

1また辞めないか

環境のせいで辞める人だと思われないこと。

✕「人間関係が合わなくて…」「残業が多くて限界でした」

◯「前職で〇〇の経験を積めた上で、より△△に挑戦できる環境で長く力を発揮したいと考えました」

2他責になっていないか

主語を「会社」ではなく「自分」にする。

✕「上司が評価してくれなかった」「会社の方針がころころ変わって…」

◯「限られた環境で〇〇を工夫しましたが、△△は自分だけでは変えられず、環境を変える決断をしました」

3一貫性はあるか

退職理由・志望動機・自己PRを、1つの軸で貫く。

✕退職理由は「給料」、志望動機は「やりがい」、自己PRは「協調性」…とバラバラ。

◯退職理由「△△に挑戦したい」→ 志望動機「御社は△△ができる」→ 自己PR「前職で△△の土台を作った」と1本の軸が通っている。

4自分の言葉で話せているか

丸暗記はバレて、深掘りで崩れる。キーワードだけ準備する。

✕きれいな文章を丸暗記 →「具体的には？」で固まる。

◯軸・エピソード・志望理由の3つだけ準備し、その場で自分の言葉で肉付けする。

5キャリアの方向性はあるか

退職理由の最後は、必ず”未来”で締める。

✕「とりあえず今より良い環境で働きたくて…」

◯「3年後に〇〇ができるようになり、△△として貢献したい。そのために御社の□□が必要だと考えています」

ネガティブな理由は、この一手で前向きに変換できます。

空欄を埋めるだけで、5つのポイントをすべて満たす退職理由になります。

前職では積んだ経験を経験し、得たスキルを身につけました。
一方で、実現したいことにより挑戦したいという思いが強くなり、環境を変える必要があると考え転職を決意しました。
御社では志望先でできることができるため、入社後の目標を実現したいと考えています。

※ 5つの空欄を自分の経験に置き換えるだけ。前向き・自分の意思・軸・自分の言葉・未来が自然に全部入ります。

この5つを自分の言葉に置き換えれば、
退職理由は”武器”になります。

転職メモ｜面接で受かる退職理由の伝え方